[Владимир Михайлович Бехтерев (1857–1927), выдающийся русский медик-психиатр, невропатолог, физиолог, психолог]
Вечером, уже лёжа в постели и засыпая, постарайтесь зафиксировать момент, когда вы окажетесь между явью и сном. Это то состояние, когда вроде бы ещё и не спишь, но уже не бодрствуешь.
Если в этот момент образно представить, что завтра всё сложится удачно, то созданная мыслеформа займёт в вашем сознании доминирующую позицию.
Одновременно повторяйте про себя:
«Завтра я буду спокоен, уравновешен,
расслаблен. Я буду бодрым, деятельным, жизнерадостным, легко и просто преодолею
возникшие трудности. Моё самочувствие будет нормальным. Всё будет хорошо. Всё
будет хорошо. Всё будет хорошо…»
Фразы могут быть разными, в зависимости от
ситуации, которая вызывает в вас опасение. Главное в том, что они станут
своеобразной программой на следующий день, заложенной в ваше сознание.
Самовнушение по В. М. Бехтереву действует только на
один день вперёд, а не на дальнюю перспективу, и не должно быть перегружено заявками-пожеланиями.
© А. Ф. Рогалев. Человек в эзотерической реальности. – Гомель: Барк, 2013. – 302 с.
